有料| 青少年群体如何提高心理免疫力？
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此次疫情期间，青少年以及儿童群体可能因为其认知和情感方式的特殊性，会产生特殊的心理反应和需求。
容易出现的问题
年龄越小的孩子，可能越不太理解此次疫情以及与疫情有关的一系列卫生措施。孩子们的心理感受是跟日常生活的改变息息相关的。例如：无法出门、不能与伙伴玩耍等等。一般容易出现以下问题：
①困惑
②无聊
③烦躁
④易怒
⑤害怕（过分粘大人，不让大人离开）
⑥退行性行为（奶娃腔说话、咬手指）
⑦进食和睡眠等日常生活紊乱 (不肯按时吃饭、睡觉，暴饮暴食、或食欲急减，入睡困难，噩梦)
如何引导孩子理解生活的变化
此次疫情影响了万千家庭中每一位家庭成员的日常生活、工作和学习。针对这些变化，各位家长可以从以下方面对孩子进行引导：
①稳定作息：可以针对此次疫情，设立一份新的日常生活作息安排表。尝试让孩子参与到制定过程中，让孩子有参与感，增强孩子的适应性。
②倾听诉求：鼓励孩子可以用各种方式向父母表达内心的疑问、情感或愿望 （例如语言、绘画、文字、唱歌、舞蹈等等）。
③共情理解：接受、理解并尊重孩子的疑问、情感和愿望。
④陪伴关怀：孩子的身心健康必须依靠亲人陪伴，尤其是父母。此次疫情期间的居家隔离，给各个家庭创造了一个彼此陪伴的机会。家长可以尝试与孩子一起读书、运动或开展一项趣味游戏，提高孩子的安全感。
苏州疫情最新通报
2020年3月3日0-24时，苏州市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例。新增出院病例2例。
截至3月3日24时，苏州市累计报告新型冠状病毒肺炎确诊病例87例。累计确诊病例中，在院病例18例，出院病例69。
目前，追踪到密切接触者980人，已解除医学观察974人。
内容来源： 苏州发布
苏州市专业心理服务热线汇总
苏州市12355青少年服务热线（24H）：12355
苏州市心理援助热线（24H）：12320-4
苏州市红十字心理援助热线（24H）：0512-65791001
“苏老师”心理援助热线（9:00-21:00）：0512-65202000
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